සත්ව ලෝකයට ගෙනියන මනසක්
බම්බලපිටියේ ඤාණාලෝක ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Bambalapitiye Gnanaloka Thero)දේශනාවේ වීඩියෝව Watch Video
දේශනාවේ විස්තරය Episode Summary
තාක්ෂණික දියුණුවත් සමඟ කාම ලෝකයේ ආශ්වාදයන් සහ කෙලෙස් වර්ධනය වන ආකාරයත්, ඉන් මනසට සිදුවන නොපෙනෙන හානියත් පිළිබඳව මෙහිදී සාකච්ඡා කෙරේ.
- තාක්ෂණය මඟින් කාම ලෝකය තවදුරටත් පුළුල් කර කෙලෙස් උද්දීපනය කිරීම.
- දෘශ්‍යමාන භෞතික අනතුරු හා සසඳන විට දුරකථන සහ පරිගණක භාවිතයෙන් මනසට සිදුවන නොපෙනෙන හානිය.
- අවධානය රඳවා ගැනීමේ අපහසුතාව (ADHD) සහ සතුන්ගේ මෙන් නොසන්සුන් මනසක් නිර්මාණය වීම.
- වීඩියෝ ක්‍රීඩා සහ ඩොපමින් ක්‍රියාකාරීත්වය මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීමට සමාන වන ආකාරය.
- ඩිජිටල් උපාංග භාවිතය පාලනය කිරීම සහ සීමා කිරීමේ වැදගත්කම.
📌 දේශනාවේ ප්‍රධාන මාතෘකා:
ආරම්භය
තාක්ෂණය සහ කාම ලෝකය වර්ධනය වීම - තාක්ෂණය මඟින් මිනිසාගේ ඉන්ද්‍රිය පිනවීම් හෙවත් කාම ලෝකය තවදුරටත් වැඩිදියුණු කර කෙලෙස් වර්ධනය කිරීමට හේතුවන ආකාරය පිළිබඳ විස්තරය.
භෞතික අනතුරු සහ තාක්ෂණයේ නොපෙනෙන හානිය - තරුණ වියේ රිය පැදවීම සහ අනතුරු ආශ්‍රිත අතීත අත්දැකීමක් ගෙනහැර දක්වමින් භෞතික අනතුරුවලට වඩා දුරකථන භාවිතයෙන් මනසට සිදුවන අනතුර නොපෙනෙන බව පැහැදිලි කිරීම.
දුරකථන භාවිතය සහ ADHD මානසික තත්ත්වය - ඩිජිටල් උපාංග හේතුවෙන් දරුවන්ගේ අවධානය අඩුවීම හෙවත් අධික්‍රියාකාරීත්වය (ADHD) ඇතිවීම සහ මනස සත්ව මට්ටමකට පත්වීමේ අවදානම.
ඩොපමින්, ක්‍රීඩා ඇබ්බැහිය සහ මත්ද්‍රව්‍යවල සමානකම - වීඩියෝ ක්‍රීඩාවලට ඇබ්බැහි වූවන්ගේ මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූවන්ට සමාන බව පෙන්වා දෙන පර්යේෂණ සහ ඩොපමින් හෝමෝනයේ බලපෑම.
තිර කාලය පාලනය සහ මනසේ සංවරය - දුරකථන සහ පරිගණක භාවිතයෙන් මඳකට ඈත්ව සිටීමේ ක්‍රමවේද සහ නින්දට පෙර තාක්ෂණික මෙවලම්වලින් මිදී මනස සංවර කරගැනීමේ අවශ්‍යතාව.
අති පූජ්‍ය බම්බලපිටියේ ඤාණාලෝක ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Bambalapitiye Gnanaloka Thero) විසින් නිර්මල සද්ධර්මය ඇසුරෙන් පවත්වන ලද මෙම දේශනාවේ සම්පූර්ණ හඬ පටය (Full Audio) මෙහිදී ඔබට ශ්‍රවණය කළ හැක.
ඔබ මෙම ධර්ම දේශනාව (Sinhala Dhamma Deshana) වීඩියෝවක් ලෙස නැරඹීමට කැමති නම්, පහත ඇති YouTube සබැඳිය (Link) වෙත පිවිසෙන්න.
දේශනාවේ ප්‍රධාන මාතෘකා Chapters
ආරම්භය
තාක්ෂණය සහ කාම ලෝකය වර්ධනය වීම
තාක්ෂණය මඟින් මිනිසාගේ ඉන්ද්‍රිය පිනවීම් හෙවත් කාම ලෝකය තවදුරටත් වැඩිදියුණු කර කෙලෙස් වර්ධනය කිරීමට හේතුවන ආකාරය පිළිබඳ විස්තරය.
භෞතික අනතුරු සහ තාක්ෂණයේ නොපෙනෙන හානිය
තරුණ වියේ රිය පැදවීම සහ අනතුරු ආශ්‍රිත අතීත අත්දැකීමක් ගෙනහැර දක්වමින් භෞතික අනතුරුවලට වඩා දුරකථන භාවිතයෙන් මනසට සිදුවන අනතුර නොපෙනෙන බව පැහැදිලි කිරීම.
දුරකථන භාවිතය සහ ADHD මානසික තත්ත්වය
ඩිජිටල් උපාංග හේතුවෙන් දරුවන්ගේ අවධානය අඩුවීම හෙවත් අධික්‍රියාකාරීත්වය (ADHD) ඇතිවීම සහ මනස සත්ව මට්ටමකට පත්වීමේ අවදානම.
ඩොපමින්, ක්‍රීඩා ඇබ්බැහිය සහ මත්ද්‍රව්‍යවල සමානකම
වීඩියෝ ක්‍රීඩාවලට ඇබ්බැහි වූවන්ගේ මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූවන්ට සමාන බව පෙන්වා දෙන පර්යේෂණ සහ ඩොපමින් හෝමෝනයේ බලපෑම.
තිර කාලය පාලනය සහ මනසේ සංවරය
දුරකථන සහ පරිගණක භාවිතයෙන් මඳකට ඈත්ව සිටීමේ ක්‍රමවේද සහ නින්දට පෙර තාක්ෂණික මෙවලම්වලින් මිදී මනස සංවර කරගැනීමේ අවශ්‍යතාව.