00:00:05මේ ෆෝන් එකෙත් මම දකිනවා අද කාලේ. ඒ
00:00:07කියන්නේ දැන් ඕන තාක්ෂණයක පින්වතුනි මේ
00:00:11නොපෙනෙන මේ අහානියක් තියෙනවා. නොපෙනන
00:00:14කියන්නේ අපිට දැන් කාර එකක් වුනත් අවුරුදු
00:00:1616 18 වෙනකල් එක්කෙනෙකුට මේ මොනවද මම හිතා
00:00:21ලයිසන් දෙන්න මෙහෙ 16ද? 18යි නේ. 18 නේ
00:00:25ලංකාවේ ඕස්ට්රේලියාවේ 16යි කියලා කිව්වා.
00:00:28ඉතින් කොහොමහරි 18 වයසේදී ඇයි එහෙම මේ දවස
00:00:32මේ වයසක් මේවා කරලා තියෙන්නේ. හේතුව
00:00:36දන්නවා ඊට කලින් ඒක තේරෙන්නේ නැහ.
00:00:39ගිහිල්ලා ਐක්සිඩන්ට් වෙනවා. ස්පීඩ් කරනවා,
00:00:40මේවා කරනවා. ඩැමේජ් වෙනවා. ඒ ඩෙමේජ් පේන්න
00:00:43තියෙනවා. මට මතකයි මාත් එක්ක යාළුවෙක්
00:00:45කියන්නේ තාත්තාගේ යාළුවෙක්ගේ පුතෙක්. අපි
00:00:49සව ඇෆ්රිකා වලට ඩබන් කියලා තියෙනවා
00:00:51නිවාඩුවට ගිය වෙලාවේ. මේ ළමයා එතකොට අපිට
00:00:5314ක් 15ක් ඇති. ඒ ළමයටත් ඔය වයස ඇති. මටත්
00:00:57අඬ ගහගෙන ගියා. ඒ වාහනයේ මොන ම හිතන්නේ
00:01:00මේගොල්ලෝ අහනවා මගේයූටියුබ් එකේනා
00:01:02[හාස්යය]
00:01:02යනවා ඒක ඊට පස්සේ මේ ඒ වාහනය ඔහොම යනකොට
00:01:07වේගවත් කරගෙන මේ ඇත්තට පණ නූලෙන් වගේ
00:01:11බේරගෙන තමයි ආවේ. ඉතින් මම බැලුවා මට
00:01:14ඇත්තටම හිතුනා මේ වගේ එක්කෙනුත් එක
00:01:16මැරෙන්න පුළුවන්ද? මේ පිස්සුව එක්කෙනෙකුත්
00:01:18එක්ක කොහොමර අපි අවුරුද්දකින් පස්සේ ආවා
00:01:21එතනට. ගියාම
00:01:24මේ ළමයාගේ දත් නෑ. බොරුද දාලා කූරු දාලා
00:01:27අතට ඇක්සිඩდეන්ට් එකක් වෙලා. ඒ එයා ගාවේ
00:01:31හිටපු ළමයක් මැටිලා තියෙනවා. ළමයි තුන්
00:01:33දෙනෙක් විතර. ඉතින් ඔය ඩැමේජ් අපිට පේන්න
00:01:36තියෙනවා. හැබැයි මේ ඩිවයිස් එකේ මේ ෆෝන්
00:01:39එකේ කාම ලෝකෙයට අදාල අපිට කියන්න
00:01:42බැරිඉන්ෆ්මේationන් ටිකක් එනවා කියන්නේ
00:01:44මොකක්ද ඒකේඩැමේජසයිකල්
00:01:46වෙන්නේ. පේන්න නැ.
00:01:48එතකොට ඕකට හොයාගෙන තියෙනවා එනඩැමේජ්
00:01:50මොකක්ද ඒකට කියන්නේ AD HD අහලා තියෙනවා
00:01:53නේද?
00:01:55Deficiಷcy hyperctive disorder කියලා.
00:01:58ඉතින් මේක අපි මේවා අඳුරගන්න වෙනවා. හේතුව
00:02:01දැන් ඔය ළමයින්ට තේර කියලා තියෙනවා.
00:02:04තේරෙනවා මේ දැන් ඒගොල්ලන්ගේ සීමාවලුටන්ශන්
00:02:08ප්රමාණය එතකොට ඔය tiikt වලටයි ෂට්
00:02:10වීඩියෝස් වලට හිත යනවා. මොකද වෙන ඒවත්
00:02:12දරන්න ඉතින් ඒවා ගොඩක් බලනවා කට්ටිය බලලා
00:02:14අරගොල්ලන් බලන්නේ බලන්නනේ අපි. ඊට පස්සේ
00:02:17ඔය දැන් ඩොක්ුමන්ටරි එකක් වගේ බලනකොට මේ
00:02:21දිගට බලාන ඉන්න බැලු. ඒක ෆාස්ට්ෆරඩ් කරලා
00:02:24ඉතින් මේක හොඳ එකක් නෙමෙයි. අපිටන්ශන් එක
00:02:27ඔය පිස්සුව කියලා පිස්සු කියලා අපි
00:02:28අඳුරගන්නෙත් මේඑටන්ශන් එකක් දාගෙන ඉන්න
00:02:30බැරි කෙනෙකුට. එහෙට හිත දෝනවා, මෙහෙට හිත
00:02:33දෝනවා. ඉතින් කොහොමහරි
00:02:36මේවා අපි අඳුරගන්න වෙනවා පින්වතුනි. මීට
00:02:38වඩා ගැඹුරටන්ශන එකක් දාන්න අවශ්යයි මේ
00:02:41දේශනාවේ දේවල් විවරණය වෙන්න. එතකොට අපේ
00:02:43විඤ්ඤාණය මෙහෙම පහළට යනවා කියලා අඳුරගන්න
00:02:45ඕනේ. ඉතින් අපි රාජකාරී වලට සීමා කරන්න
00:02:48නවා. අපිට දැන් ෆෝන් නැතුව බෑනේ. අපේ ඒ
00:02:50කියන්නේ බිල් ගෙවන්න හරි ඔයම කට්ටියේ වැඩ
00:02:53තියෙනවානේ. ඒ වැඩේට සීමා කරලා ඒ බ්ලූලයි
00:02:56එකේ ඒස්ක්රීන් එකේ තියෙන හානිය අඳුරගන්න
00:02:58වෙනවා. ් එතකොට ඒකඑක්පෝස් කරන්න කාල
00:03:01සීමාවල් හදාගන්න වෙනවා. ඕක ප්රශ්නයක්
00:03:03කියලා දැනගන්න නැතුව ඉන්න එක ලොකු
00:03:05ප්රශ්නයක්. මොකද අපිට භාවනාවක් කියලා
00:03:08ප්රායෝගිකව පටන් ගන්න අපි ඔය ඇඩිට් වෙලා
00:03:10හරි අපි ඔය මොලේ දුර්වල කරන දේ අඳුරගෙන ඒක
00:03:13නොකරන්න හිතන්න ඕනේ. දැන් අද බොනවා ගැන
00:03:16කියන්න බැහ. මෙතන බොනවට වඩාන්තයි. දන්නවත්
00:03:19දන්නේ අර ගේම්ම සෙල්ලම් කරනකොට තමා දිවින
00:03:22නසාගෙනත් තියෙනවා. මොකද එතනදි මේ මම ඒ
00:03:26කාලේ නම් තේරුම් කරා අමනුෂ්යයෝ සම්බන්ධ
00:03:28වෙලා එන හැටි. ඉතින් දවසක් මම තව එකක් මේ
00:03:31කියපු එකක් තමයි ඔයස්ෆරඩ් යනිවර්සිටි එකේ
00:03:34කරපු රිසර් එකක් තිබ්බා. මේගම්
00:03:37සෙල්ලම් කරන කෙනෙක්ගේ ඒක මේඩික්ive පැත්ත
00:03:40තියෙන කෙනෙක්ගේ හෙරයින් ඇඩික් කෙනෙක් ගියා
00:03:42සමාන බ්රේන්රන්
00:03:44මේක වැඩ කරනවා කියලා. එතකොට මේ ඇත්තට මේක
00:03:48අහලා මේ දැන් කියන මේ පොයින්ට් එක ඒක නෝනා
00:03:51කෙනෙක් ඕස්ට්රේලියාවේ. එයා මේ මොනවද
00:03:55මොනවද මොකක්ද මම දන්නේ ගේම් දවසකට 10ක්ද
00:03:59ඔය ඒ වගේ ප්රමාණයක්. මොකක්ද එකක් නම්බර්
00:04:01එකක් කිව්වා. මේ සෙල්ලම් කරනවා කියලා.
00:04:05ඉතින් ඒ අතර මේ හේතුව ඔක්කොම යෝග කරන්න.
00:04:07හේතුව පින්වතුනි මොනවාහරි ජීවිතයේ ප්රශ්න
00:04:10පීඩාින් රලීස් එකක් හැටියට තමයි කට්ටිය ඔය
00:04:13ඔක්කොම කරන්නේ. ් එක්කෝ මේ දැන් අපේ
00:04:17ආච්චිලා වුනත් ඒ කාලේ ඔය රෑ වෙන කල් ටියට
00:04:19ටීවී එක බලනවා. ඉතින් ඇත ගෙවල් දොරල් වැඩ
00:04:22කරලා මහන්සි වෙලා ඔහොම කරලා තමයි ඒවා
00:04:25කරන්නේ. ඉතින් වැඩේ තියෙන්නේ මේ දහමින්
00:04:28සැනසීමක්
00:04:30මේ භාවනාවෙන් ලබන්න දැනගෙන ගැඹුරට හිටියේ
00:04:33නෑ. ඉතින් මම හිතනවා මේ කාලේ ඒක කරගන්න
00:04:36ඕනේ. ඉතින් දැන් මේ නෝනා වුනත් එහෙම කර කර
00:04:40ඉඳලා එකපාරක් පාරක් මේ වීඩියෝ එක ඇහිල්ලා
00:04:42තියෙනවා මේ ඔය ඔය පොයින්ට් එක මේ එකපාරටම
00:04:45නවත්තලා තියෙනවා ගේම් සෙලංක. ඉතින් ඊට
00:04:48පස්සේ මම හරි සතුටු වුණා ඇත්තටම. මම
00:04:50හිතුනේ නෑ ඔය කොච්චර ඔලුවට වදීි කියලා
00:04:52කෙනෙකුට. ඉතින් අ හැබැයි මම හරිම සතුටින්
00:04:55මොකද හේතුව? අපි පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ මානසික සුවයට
00:04:58ඩිසිප්ලින් කරලා ඒ කියන්නේ ඕක ඔය සුවය
00:05:01කියන්නේ නිරාමිස සුවයෙන් එන සුවයක්
00:05:03තියෙනවා. අනිත් පැත්තට අපි ටෙම්පර මත්
00:05:06කරලා
00:05:07මේ නිදහස් වෙන ක්රමයක්.
00:05:10ඒ මත් කරලා නිදහස් වෙන ක්රමය තමයි
00:05:12බහුතරයක් පුරුදලා තියෙන්නේ. ඒ වැඩේ තියෙන
00:05:15ඒක කරන්න ගියාම අපේ ඇතුලේ තියෙන ආසා කරන
00:05:17ස්වභාවය වැඩි වෙනවා. ඉතින් ආසාව වැඩි
00:05:21වෙනකොට මේකනිවර්සල් මොකක්ද කියන්නේ අපේමේ
00:05:25මොනාද අපිව සතුටු කරන්න අපේ තියෙන මේමේ
00:05:29බලා ඒ කියන්නේ උවමනා කරන මේක සතුටු කරන්න
00:05:32මේ මොනවද අපිව සහිමකට පත් වෙන්න බැහ. මොකද
00:05:36අපිට ආසා කරන ප්රමාණය ඇතුලෙන් වැඩි
00:05:38වෙනවා. ඉතින් එන්න එන්න වැඩි වෙනවා. එතකොට
00:05:41අපිව තව දෙන්න වෙනවා. අපිව එන්න එන්න ලොකු
00:05:44මේ දුර්වල පැත්තකට අපේ මනස ගෙනනවා. ඉතින්
00:05:47තණ්හා වැඩි වෙනවා කියන්නේ පින්වතුනි ඒක
00:05:49යුසල් law එකක් දුක වැඩි වෙනවා ලෝකේ.
00:05:52ඉතින් අ මේ බුදුහාමුදුරුවෝ ඒක කියනවා
00:05:55තණ්හා පච්චයා දුකං උපච්චති තණ්හා නිරෝධා
00:05:59දුකං නොඋපච්චති.
00:06:01තණ්හාව දුරුවෙනකොට දුක සංසිදෙන පටන්
00:06:04ගන්නවා. ඉතින් මේක අපි අනිත් පැත්තට
00:06:07ඩිසබ්ලික් කරන පැත්තෙන් එනකොට ඔන්න
00:06:08අහුවෙන්නේ තමන්ට අර තණ්හාව අඩුවෙලා එන මේ
00:06:12මොනවද
00:06:14දැනීම් ඒකත් ෆීලිනිස්්ස්. හැබැයි ඒ
00:06:16ෆීලිනිස් අපිට උදව් වෙනවා. ඒක මොනවද අපි
00:06:19සාමාන්යෙන් දානශීල භාවනා කියලා ඔය ඔය
00:06:22ක්රමයෙන් ඒක මතු කරලා ගන්නවා. ඉතින් ඔය
00:06:24ක්රමය හදලා තියෙන්නේ ඒ ෆීලින්ස් වැඩි
00:06:26කරලා එන පැත්තක්. දන් දෙනකොට සිල් රකිනකොට
00:06:29භාවනා කරනකොට ඉතින් අනිත් පැත්තට අපි
00:06:32කරනකොට පින්වතුනි අපිට ඒක හානි මේ පැත්තට
00:06:35අපි හරව ගත්තම අපිට අර තව එකක් තමයි
00:06:38සාමාන්යයෙන් ජීවිතයේ මහන්සියක් නෑ. දුකක්
00:06:40නෑ. වාහනයක් කැලුවත් මහන්සියක් නෑහ.
00:06:42ඇවිද්දත් මහන්සියක් නැහ. ඔය මහන්සි එන්නේ
00:06:45අපිට රාගයයි, ද්වේශයයි, ගොරෝස විදිහට
00:06:47එනකොට එතකොට ග්ලුකූ එනර්ජි එකක් යන හින්දා
00:06:50අපිට මහන්සි. අරම එනකොට මහන්සියක් නෑ.
00:06:53ඉතින් ඒක විතරක්ම නෙමෙයි එහෙම කරනකොට අර
00:06:56ගැඹුරෙන් ධර්මය තේරුම් ගන්නත්
