00:00:24కంప్లీట్లీ రిలాక్స్
00:00:37కంప్లీట్లీ రిలాక్స్ S
00:01:23හොඳට ඇහැන සද්ද වලට හිතම කරන්න.
00:01:28ෆෑන් එක සද්දෙනවා.
00:01:52හුස්ම හුස්ම හුස්ම උඩට අරන් පල්ලට යන එකක්
00:01:58ඔක්කොම ටෙන්ෂන් එක අතහරින්න.
00:02:21කිසීම දෙයක් අල්ලනගන්න නැතුව
00:02:24ඔහොම අතහැරලා ඉන්නඑක්පීරියන්ස් එක ండి
00:03:07ඇඟ ගැන විතරක් හිතන්න.
00:03:11ඔලුව උඩින් බලනවා වගේ.
00:03:19බුදුහාමුදුරුවෝ කියනවා ඇඟපිට අයිති නෑ
00:03:22කියලා.
00:03:30ඇයි අපිට අයිති නැත්තේ?
00:03:38ආබාතයට පත්වෙනවා. ආබාතයට පත්වෙනවා.
00:03:52ඒකට අනෑ.
00:03:56මෙහෙම ඇඟ වෙන්න
00:03:58මෙහෙම ඇඟ නොවෙන්න.
00:04:22ටික වෙලාවක් කල්පනා කරලා
00:04:25තමන්ගේ හිතෙන් අත්හරින කල් පොඩ්ඩක් බලාගෙන
00:04:27ඉන්න.
00:04:54වේදනා, සංඥා, සංඛාර, විඤ්ඤාණ පික්ඛවේ වේ
00:05:00අනත්තා
00:05:03විඤ්ඤාණ හිතන් පික්ඛවේ අත්තා ඇයි ඒක අයිති
00:05:06නැත්තේ?
00:05:07ආබාදාය
00:05:10සංවත්තෙය
00:05:12ලබ්බේත වේදනා ඒවන් මේ වේදනා හෝතු ඒවන් මේ
00:05:17වේදනා මාෝසිත
00:05:20වේදනා, සංඥා, සංඛාර, විඤ්ඤාණ
00:05:24ඒවා වෙනස් වෙනවා ආබාධට පත්වෙනවා.
00:05:31ඒක අපේ අන පිළිපදෙන්න මෙහෙම වෙන්න මෙහෙම
00:05:34නොවෙන්න කිව්වට
00:05:42එහෙම කල්පනා කරලා තමන්ට ඒක ජෙනරලී ඇප්යි
00:05:46කරන්න ඕනේ. කරලා ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම අතරින්න
00:05:50ඕනේ.
00:05:54සියලු වේදනා සම්බන්ධව අතහැරීමක් හිතන්න
00:05:56ඕනේ.
00:06:06ඊළඟට මෙනෙහි කරනවා
00:06:09රූප, වේදනා, සංඥා, සංඛාර, විඤ්ඤාණ
00:06:12නිත්යද අනිත්යද? කියලා බුදුහාමුදුරුවෝ
00:06:14අහනවා.
00:06:19අනිත්යම්බන්තේ
00:06:25හොඳට තමන්ට හිතට දැන්න කල්
00:06:29ඒක ටික වෙලාවක් කල්පනා කරන්න ඕනේ.
00:06:32හිතට වැටහෙන චුට්ටක් හරි.
00:06:41අනිවාර්යයෙන්ම නැති වෙනවා. අනිත්යම්මන්තය
00:06:50යම් පන අනිත්යං යම් දෙයක් අනිත්ය නම්
00:06:53දුකද සැපද කියලා අහනවා. Ja.
00:07:21යම් දෙයක් අනිත්යයි දුකයි නම් ඒක මම මගේ
00:07:25කියන්න පුළුවන්ද?
00:07:31බෑ.
00:07:33එහෙම හිතනටවත් එක්කම අර රූප, වේදනා, සංඥා
00:07:36ඔක්කොම නැතිවෙලා යන හැටි හිතට මැවිලා
00:07:39පේන්න ඕනේ.
00:07:42එහෙම දෙයක් මට මගේ කියන්න පුළුවන්ද?
00:07:50මගේ නබී කියන සංඥාවත් එක්ක ලොකු
00:07:53අත්හැරීමක් සිද්ධ කරන්න ඕනේ.
00:08:01රූප, වේදනා, සංඥා, සංඛාර, විඤ්ඤාණ
00:08:07අතීතය පහළ වෙච්ච
00:08:11නැතිවෙලාම යනවා ගිහිල්ලා තියෙනවා.
00:08:20අනාගතයට පහළ වෙන
00:08:23අනිවාර්යයෙන් නැතිවෙලාම යනවා.
00:08:33වර්තමානයේ නැතිවෙන එක
00:08:37අහන්න දෙයක්ද?
00:09:10ීතයේ අනිවාර්යයෙන්ම නැතිවෙලා ගියා.
00:09:16අනාගතයේ
00:09:20නැතිවෙනවාමයි
00:09:26වර්තමානය අනිවාර්යයෙන් නැති වෙමින්
00:09:28පවතිනවා.
00:09:32තමන්ගේ කියලා රූප, වේදනා, සංඥා, සංඛාර,
00:09:35විඤ්ඤාණ අනුන්ගේ කියලා අජ්ජත්තවා බහිද්ධං
00:09:38වග
00:09:42ඕලාරිකම්බා සුඛුමවා අලියෙක්ගේ වගේ වෙන්න
00:09:45පුළුවන් කුම්බියෙක්ගේ වගේ වෙන්න පුළුවන්.
00:09:51හීනංවා ප්රණීතංවා
00:09:55හීන වෙන්න පුළුවන්
00:09:57අපාය වෙන්න පුළුවන් දේවල ලෝකය වෙන්න
00:09:59පුළුවන්.
00:10:03ළඟ වෙන්න පුළුවන් දුර වෙන්න පුළුවන්.
00:10:06හැම රූප, වේදනා, සංඥා, සංඛාර, විඤ්ඤාණයක්ම
00:10:11මගේ නෙමෙයි මට අයිති නෑ.
00:10:15මේක කල්පනා කරනකොට විශයෙන්ම විශේෂයෙන්ම
00:10:19දේව ලෝකේ, බ්රහ්ම ලෝකයේ
00:10:23ඒ රූප, වේදනා, සංඥා
00:10:27මට අයිති නෑ කියලා මෙනෙහි කරන්න ඕනේ.
00:10:30සියුම්ం
00:10:47මෙහෙම කිය මේක වඩන්න අමාරුයි.
00:11:03ගොඩාක් තැන්පත්
00:11:05අමාරුයි.
00:11:10මෙහෙම කිය
00:12:12මෙහෙම වැඩෙනකොට
00:12:17අතීත අනාගත වර්තමාන
00:12:21අජ්ජත්ත බහි දෝලාරික සුඛුම හිනංවා පණීතංවා
00:12:34යම් දූරේවාසන්තිකේවා
00:12:37නිතම් මම නේසෝහමස්මි නබේසුත්තා
00:12:40මේක මම නෙමෙයි මගේ නෙමෙයි මට අයිති නෑ.
00:14:00සුවපත්
00:14:08එහෙම කල්පනා කරනවත් එක්කම ගොඩාක් සැහැල්ලු
00:14:12වෙනවා.
00:14:17එස්
00:14:22රූපය පිළිබඳ අත්හැරීමක් වෙනවා. කලකිරණවා.
00:14:26වේදනා පිළිබඳ කලකිරීමක් වෙනවා. සංඥා,
00:14:30සංඛාර, විඤ්ඤාණ විඤ්ඤාණය කියන්නේ බොහෝම
00:14:33සියුම් දෙයක් ඒ සියුම් දේ පවා අපි අයින්
00:14:37වෙනවා. ඒකට කියනවා නිබ්බින්දති කියලා.
00:14:45මුළු පංච උපාදානස්කන්ධයම අයින් වෙනවා.
00:14:56එතකොට හිත තුළ
00:15:00ලෝභය නෑ
00:15:02ද්වේශය නෑ.
00:15:06මෝහේ නෑ.
00:15:09මෝහේ නෑ.
00:15:39ලෝභය ද්වේශ ක්ෂේන මෝහ නෑ.
00:15:50මේක මට හොඳට වැටෙත්.
00:15:56මේ ශාලාවඉන්න අයට ඔක්කෝටම ඒක වැටෙත්.
00:16:04මේ වටේ තේම්ස් වල ඉන්න හැමෝටම
00:16:09තමන් මේ රශාලවෙන් එළියට පාවෙලා යනවා වගේ
00:16:13ඒගොල්ලන් දිහා උඩින් බලනවා වගේ.
00:16:20ගම් නියම් ගම් කවුoන්ටීස්කටලන්ඩ්වේස්
00:16:28ඔය වගේ
00:16:30යුකේ වලටම
00:16:37ලංකාවට එන්නත් පුළුවන්.
00:16:44ලංකාවේ සියලු දෙනා ගම් නියම් ගම්
00:16:58ලෝභය ද්වේශය මෝහය දුරුවෙත්
00:17:05ලෝභය දුර්වෙත්
00:17:10ද්වේශය දුතිරුවැත්තුව
00:17:17මාය දුරුව ඇතුව
00:17:24දකුණ ඉන්දියාව උතුරු ඉන්දියාව
00:17:27මුළු ඉන්දියාවම
00:17:31නපාලේ ටබිටච්ච චෛනේ
00:17:35ගොඩා මිනිව
00:17:40ආෆනස්තා, පකිස්තාන්
00:17:45මුල් මිඩලීස්ට් එකම
00:17:50මුළු අප්රිකාම
00:17:55යුරෝපය
00:18:00අයලාන්තය
00:18:02නෝත් ඇමෙරිකාව තකු ඇමරිකාව ව
00:18:09කැනඩාව
00:18:10සෙන්ටරල්මිකල්
00:18:17ආස්ට්රේලියාව
00:18:18සෞ් ඊස්ටියාචක
00:18:30ඉන්ඩනේසියා චකත්ත සුමත්ත පෝඩි ගියම්
00:18:33තයිලටමෝ හෝයා නත් කොරියා, සouත්්
00:18:36කරියාසියා සක්කපෝ හවායේ පපาวනගිරි ටන්කෝ
00:18:40පීජී මෝලඩි සීෂේස් මඩගස්ගාටින්ට
00:18:45පහාමා ගස්estනීස්
00:18:50ඔක්කොම පොඩි පොඩි තූපත් මහත්වීප
00:18:58මුල පෘතේ පින මනුෂ්යයන්ට ට
00:19:04ලෝ රූප ද්වේශ මතුර වෙතුව
00:19:15පුතේ යම මනුෂ්යයන්ට N
00:19:32ලෝභ ද්වේශ අඳුර ండ
00:20:08මුල වෘතියවටම
00:20:11මුල වෘතියටමද
00:20:16සියලු මනුෂ්යයට
00:20:26ලෝභ ද්වේශ බව දුරවෙත්
00:20:50සිරසත් උතුන්ට එනවා.
00:20:58වතුරේ ආකාශයේ පොළොවේ
00:21:02දහස් කන කෝටි කෝටික්.
00:21:06මනුෂ්යයාට මනුෂ්ය ලෝකයට ඉපදෙත්
00:21:09ඒ සත්තු
00:21:14මනුෂ්ය ශරීරයක් ලැබේ නිවන් මග යන්න
00:21:17ලැබෙන්න
00:21:21ඒ වගේම ඒ අනු අමනුෂ්යයෝ
00:21:24යක්ෂූ ප්රේත පිසාචකන් පාට
00:21:32මේ ඔක්කොටම මනුෂ්ය ශරීරයක් ලැබි වෙලා
00:21:35නිබන්දකත්තුව
00:21:44ඊට පස්සේවා වේදනාරාණි
00:21:46පදුම අවිච්ච
00:21:54ඒවරටත් ලෝභ ද්වේශ මෝහ දුර්වෙත් T
00:22:31චතුමාරාජික
00:22:34දුසිතයාම නිමාතර රති බ්රහ්ම පුරෝහිත
00:22:38බ්රහ්මරිසච්ච
00:22:40මහා බ්රහ්ම
00:22:44චතුමාරාචිකතාව තාවතෙන් සතු සිතාම නිමාතර
00:22:48රදී
00:22:51ඒ කියන දේවලූක් වලට ලෝභය යටුයි, ද්වේශය
00:22:55අටුයි, මෝහය හැටවි.
00:22:59ඒගොල්ලන්ටත්
00:23:01ලෝභ, ද්වේශ, මෝහ දුර වෙත්වා.
00:23:07ඊට පස්සේ බ්රහ්ම ලෝක
00:23:10බ්රහ්ම පුරෝහිත බ්රහ්ම පාරිස මහා
00:23:13බ්රහ්ම බේහප්පද පස්ස අකිතා බ්රහ්ම ලෝකේ
00:23:18සංඥා නාස
00:23:37ලෝභ ද්වේශ මතුර වෙත්වා.
00:23:41ඒ බ්රහ්ම පුර්වහිත බ්රහ්ම පාරිසත මහා
00:23:43බ්රහ්ම දේහලා පසරක් නදා බ්රහ්ම ලෝක මේ
00:23:48සංඥා නාසං
00:23:51ඒ දේවතා ඒ බ්රහ්ම ලෝක වලට ලෝභය නෑ,
00:23:53ද්වේශය නෑ.
00:23:57ඔය මෝහය තියෙනවා.
00:24:00මම කියන මෝහය.
00:24:14ඒක පටිච්ච සමුප්පාදය වැඩලා ඒ නිවන් දකිත්
00:24:22අවිච්චා පච්චයා සංඛාර
00:24:29සංඛාර පච්චයාභිඥාණං
00:24:39විඤ්ඤාණ පච්චයානාම රූපං
00:24:47අවිජ්ජා නිරෝධෝ
00:24:52සංඛාරා නිරෝධා
00:24:59සංඛාර නිරෝධෝ ඔව්
00:25:05විජ්ජාන නිරෝධ
00:25:09විජ්ජාන ටිරතෝ
00:25:15නාම රූප නිරෝධා Ja.
00:25:51ඇඟ සම්පූ ඇඟ සම්පූර්ණයෙන්ම රිලැක්ස්
00:25:56ඒ හිතන එකත් එක්ක කයෙත් ඔක්කොම අතරන්න.
00:26:21ප්රඥම ලෝකේ ප්රහම ලෝකය
00:26:27ලෝභය නෑ, ද්වේශය නෑ.
00:26:36මම කියන මෝහය විතරයි තියෙන්නේ.
00:26:43අවිච්ඡා පච්චයා සංඛාරා
00:26:50සංඛාර පච්ච විඤ්ඤාණං
00:27:00විඤ්ඤාණ පච්චා නාමරූපං
00:27:09අවිච්ඡා නිරෝධෝ
00:27:16ධර්මඥානය එනකොට ඔය වගේ පොත කියවෙනකොට
00:27:20අවිච්ඡා නිරෝධ
00:27:27සංඛාරා නිරෝධා
00:27:34සංඛාර නිරෝධෝ
00:27:43විඤ්ඤාණ නිරෝධෝ විඤ්ඤාන නිරෝධා
00:27:55මේවා එකට නැති වෙනවා. Ja.
00:28:21ලෝභ ද්වේශය මෝහය නැති වෙන්නේ කොට නිවන
00:28:25අවබෝධ වෙනවා.
00:28:30මම නැති වෙනකොට නිවන අවබෝධ වෙනවා.
00:28:39බ්රහ්ම ලෝකය හැමෝටම ඒක වැටෙත්වා.
00:28:44ඒ ශාන්ට පත්වෙත්.
00:28:50දේවල ලෝකේ අයටත් දේශාන්තය පත්වෙත්.
00:28:58මනුෂ්ය ලෝකය අයටත් දේශන්ත
00:29:04සත්තුන්ටත්
00:29:06අමනුෂ්යයන්ටත්
00:29:09වේදනානි පදම අවිච්චියටත්
00:29:15වැඩේ ඇතිවෙ
00:29:42හොඳට රිලෙක්ಸ್ කරන්න.
00:29:47මාංස පේෂින්
00:29:49හොඳට රිලැක්ස් කරන්න. මාංස පේෂින් හොඳටම
00:29:53රිලැක්ස් කරලා
00:30:03මුලෝ තලවලටම ඒ මෛත්රිය වඩන්න.
00:30:11බ්රහ්ම ලෝකෙට
00:30:22අවිච්චා පච්චයා සංඛාර
00:30:32සංඛාර පච්චයා විඤ්ඤාණං
00:30:40විඤ්ඤාණ පච්චා නාමරූපං
00:30:55අවිච්ඡා නිරෝධෝ
00:31:04සංඛාරාදා da
00:31:28නිරෝධෝ
00:31:33විඤ්ඤාණ නිරෝධාව
00:31:41විඤ්ඤාණ නිරෝධෝ
00:31:43නාමරූප නිරෝධා
00:31:59ප්රත්ම ලෝකය සියලු දෙනාට මේක වැටහෙන්න
00:32:02න්න
00:32:07දේවලකය සියලු දෙනාට
00:32:19මනුෂ්ය ලෝකය සියලු දෙනාට
00:32:36සත්තුන්ට
00:32:41යක්ෂූත ප්රේත පිසාච
00:32:52වේදානේ පදුමා වෙච්ච
00:32:58මනුෂ්ය ශරීරයක් ලැබෙන්න
00:33:12සුවපත් පත්
00:33:22දේවල වලට
00:33:25බ්රහ්ම ලෝක වලට
00:33:31මනුෂ්ය ලෝකවට
00:33:36අපාය ලෝක වලට
00:33:42ලෝභ ද්වේශ මෝහ දුරු Nó
00:34:31දේවලෝකවලට
00:34:37ප්රඥම ලෝක වලට ට
00:34:43දිවීමක් සිද්ධ වෙන්න
00:34:48මනුෂ්ය ලෝකෙට
00:34:55සත්ව ලෝක වලට
00:34:59ජක්ෂූත ලෝක වලට
00:35:03අනිත්ය ජාතියකටම
00:35:08අප්බායට
00:35:10මනුෂ්ය ශරීරයක් ලැබිලා නිවන් මගට
00:35:13ලැබෙන්නවා.
00:36:11เ
