අනුස්සතිය තුළින් අනුපස්සනාවට පිවිසෙන ආකාරය
හසලක සීලවිමල ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Hasalaka Seelawimala Thero)දේශනාවේ වීඩියෝව Watch Video
දේශනාවේ විස්තරය Episode Summary
මෙම දේශනාව මගින් ආත්ම සංඥාව දුරු කර ගනිමින් ස්වභාවික චින්තනයක් ඇති කර ගන්නා ආකාරය සහ අනුස්සති භාවනාව තුළින් විදර්ශනාවට (අනුපස්සනාවට) පිවිසෙන ආකාරය ගැඹුරින් සාකච්ඡා කෙරේ.
- ආත්ම සංඥාව දුරු කිරීම සඳහා බාහිර ලෝකය කෙරෙහි පවතින ඇලීම සහ ගැටීම පිළිබඳව සංවේදී වීමේ වැදගත්කම.
- ස්වභාවිකත්වය යනු තමන්ගේ සිත තුළ ඇතිවන සිතුවිලි ප්රවාහය දෙස උපේක්ෂාවෙන් බලා සිටීම බව පැහැදිලි කිරීම.
- ස්වභාවික චින්තනයකට අවශ්ය පරාර්ථය, උපේක්ෂාව, සන්තෘප්තිය සහ ධර්ම ආශ්වාදය යන කරුණු හතර.
- භාවනාවේදී අතීත සහ අනාගත ස්කන්ධයන් පිළිබඳව සිත පවත්වා ගැනීම නිසා ඇතිවන උපක්ලේශයන් සහ භද්දේකරත්ත සූත්රයේ ඉගැන්වීම්.
- උද්දේස විභංග සූත්රය ඇසුරින් විඤ්ඤාණය බාහිර අරමුණු කරා වික්ෂිප්ත නොවීම සහ අභ්යන්තරයට නොහැකිලීම පිළිබඳව විග්රහ කිරීම.
- බුද්ධානුස්සති භාවනාව (අරහං ගුණය) වඩන අතරතුර පංචස්කන්ධය විදර්ශනා කරමින් බොජ්ඣංග ධර්මයන් දියුණු කර ගන්නා ආකාරය.
- සෝවාන් ඵලය කරා ගමන් කිරීම සඳහා නේවාසික භාවනා වැඩසටහන්වල පවතින වැදගත්කම.
📌 දේශනාවේ ප්රධාන මාතෘකා:
ආරම්භක වන්දනාව සහ දේශනා අනුග්රාහකත්වය පිළිබඳ හැඳින්වීම - දේශනාව ආරම්භ කරමින් සිදු කරන වන්දනාව සහ දේශනාව සඳහා දායකත්වය දැක්වූ පිරිස පිළිබඳව හැඳින්වීමක් සිදු කෙරේ.
ආත්ම සංඥාව දුරු කර ගැනීම සහ බාහිර ලෝකය සමඟ පවතින බැඳීම - සිත තුළ පවතින ආත්ම සංඥාව දුරු කර ගැනීම සඳහා බාහිර ලෝකය සමඟ පවතින ඇලීම සහ ගැටීම පිළිබඳව අවබෝධයෙන් කටයුතු කළ යුතු ආකාරය සාකච්ඡා කෙරේ.
ස්වභාවිකත්වය සහ උපේක්ෂාව පිළිබඳව ගසක් ඇසුරින් පැහැදිලි කිරීම - ගසක් බඹරුන්ට මල් ලබා දී උපේක්ෂාවෙන් සිටින්නාක් මෙන්, සිත තුළ ඇතිවන සිතුවිලි ප්රවාහය දෙස ස්වභාවිකව බලා සිටීමේ වැදගත්කම පැහැදිලි කෙරේ.
ස්වභාවික චින්තනයකට අවශ්ය ප්රධාන කරුණු හතර - ස්වභාවික චින්තනයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන පරාර්ථය, උපේක්ෂාව, සන්තෘප්තිය සහ ධර්ම ආශ්වාදය යන කරුණු හතර පිළිබඳව විස්තර කෙරේ.
භාවනාව තුළින් ආත්ම සංඥාව දුරු කර ගැනීම සහ එහිදී ඇතිවන බාධක - ආත්ම සංඥාව දුරු කිරීමේ ප්රධාන මාර්ගය භාවනාව බවත්, එහිදී සිත අතීතයට හෝ අනාගතයට ගමන් කිරීම නිසා ඇතිවන බාධක පිළිබඳවත් සාකච්ඡා කෙරේ.
භද්දේකරත්ත සූත්රය ඇසුරින් වර්තමාන මොහොතේ ජීවත් වීම - භද්දේකරත්ත සූත්රය ඇසුරින් අතීතය හෝ අනාගතය පසුපස නොගොස් වර්තමාන ස්කන්ධයන් විදර්ශනා කිරීමේ වැදගත්කම පෙන්වා දෙයි.
ආනාපානසති භාවනාවේදී අතීත සහ අනාගත ආශ්වාස ප්රශ්වාස සංසන්දනය කිරීමේ දෝෂය - ආනාපානසති භාවනාවේදී අතීත ආශ්වාස ප්රශ්වාස සමඟ වර්තමාන ආශ්වාස ප්රශ්වාස සංසන්දනය කිරීම භාවනාවට බාධාවක් වන ආකාරය පැහැදිලි කෙරේ.
භාවනාවේ ප්රධාන කෘත්යය: වර්තමාන ස්කන්ධයන් විදර්ශනා කිරීම - භාවනාවේ නියම කෘත්යය වන්නේ වර්තමාන මොහොතේ හටගන්නා ස්කන්ධයන් තවත් සිතකින් විදර්ශනා කිරීම බව පෙන්වා දෙයි.
උද්දේස විභංග සූත්රය: විඤ්ඤාණය බාහිරට වික්ෂිප්ත නොවීම - උද්දේස විභංග සූත්රය ඇසුරින් විඤ්ඤාණය බාහිර අරමුණු කරා වික්ෂිප්ත නොවී පවත්වා ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳව බුද්ධ දේශනාව විග්රහ කෙරේ.
විඤ්ඤාණය අභ්යන්තරයට හැකිලීම සහ බාහිරට වික්ෂිප්ත වීම අතර වෙනස - විඤ්ඤාණය බාහිරට වික්ෂිප්ත වීමෙන් කාම භවයත්, අභ්යන්තරයට හැකිලීමෙන් රූප සහ අරූප භවයත් නිර්මාණය වන ආකාරය සාකච්ඡා කෙරේ.
සුළු ඇවැත් පිළිබඳව පසුතැවිලි වීම නිසා සර්පයෙකු වී උපන් භික්ෂුවගේ කතාව - කාශ්යප බුද්ධ ශාසනයේදී සුළු ඇවැතක් පිළිබඳව පසුතැවිලි වීම නිසා මරණින් මතු සර්පයෙකු වී උපන් භික්ෂුවකගේ කතාව ඇසුරින් පසුතැවිල්ලේ ආදීනව පෙන්වා දෙයි.
අකුසලයක් කුසලයක් බවට පත් කර ගන්නා ආකාරය - තමන් අතින් සිදු වූ වැරදි හෝ දුර්වලතා පිළිබඳව පසුතැවිලි නොවී, ඒවා නිරුද්ධ වී ගිය ස්කන්ධයන් ලෙස විදර්ශනා කිරීමෙන් අකුසලය කුසලයක් බවට පත් කර ගන්නා ආකාරය පැහැදිලි කෙරේ.
බුද්ධානුස්සති භාවනාව (අරහං ගුණය) ඇසුරින් සමාධිය දියුණු කිරීම - බුද්ධානුස්සති භාවනාවේදී 'අරහං' යන ගුණය පමණක් අරමුණු කර ගනිමින් සිතේ ඒකාග්රතාවය සහ සමාධිය දියුණු කර ගන්නා ආකාරය විස්තර කෙරේ.
අරහං ගුණය තුළින් බාහිරට වික්ෂිප්ත නොවීම සහ අභ්යන්තරයට නොහැකිලීම අවබෝධ කිරීම - බුදුරජාණන් වහන්සේගේ අරහං ගුණය යනු බාහිරට වික්ෂිප්ත නොවී සහ අභ්යන්තරයට නොහැකිලී සිත පවත්වා ගැනීම බව අවබෝධ කර ගන්නා ආකාරය සාකච්ඡා කෙරේ.
බුද්ධානුස්සතිය වඩන අතරතුර පංචස්කන්ධය විදර්ශනා කිරීම - බුද්ධානුස්සතිය වඩන අතරතුර සිත තුළ හටගන්නා වේදනා, සංඥා, සංස්කාර සහ විඤ්ඤාණ යන ස්කන්ධයන් විදර්ශනා කරන ආකාරය පැහැදිලි කෙරේ.
අනුස්සතිය තුළින් අනුපස්සනාවට පැමිණ සෝවාන් ඵලයට පත්වීම - අනුස්සති භාවනාව තුළින් අනුපස්සනාවට (විදර්ශනාවට) පැමිණ බොජ්ඣංග ධර්මයන් සම්පූර්ණ කර ගනිමින් සෝවාන් ඵලයට පත්වන ආකාරය විස්තර කෙරේ.
දීර්ඝකාලීන නේවාසික භාවනා වැඩසටහන්වල වැදගත්කම - භාවනාව ජීවිතයට බද්ධ කර ගැනීම සඳහා දීර්ඝකාලීන නේවාසික භාවනා වැඩසටහන්වලට සහභාගී වීමේ වැදගත්කම සහ එහිදී ඇතිවන අභියෝග ජය ගන්නා ආකාරය පෙන්වා දෙයි.
දේශනාව සමාප්ත කිරීම සහ පුණ්යානුමෝදනාව - දේශනාව අවසානයේ සිදු කරන පුණ්යානුමෝදනාව සහ දේශනාවට දායකත්වය දැක්වූ පිරිසට ආශිර්වාද කිරීම සිදු කෙරේ.
පූජ්ය හසලක සීලවිමල ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Hasalaka Seelawimala Thero) විසින් නිර්මල සද්ධර්මය ඇසුරෙන් පවත්වන ලද මෙම දේශනාව (Sinhala Dhamma Deshana) වීඩියෝවක් ලෙස නැරඹීමට කැමති නම්, පහත ඇති YouTube සබැඳිය (Link) වෙත පිවිසෙන්න.
Pragna TV | Ven Hasalaka Seelawimala Thero | 2026-04-02 | PM Telecast
දේශනාවේ ප්රධාන මාතෘකා Chapters
ආරම්භක වන්දනාව සහ දේශනා අනුග්රාහකත්වය පිළිබඳ හැඳින්වීම
දේශනාව ආරම්භ කරමින් සිදු කරන වන්දනාව සහ දේශනාව සඳහා දායකත්වය දැක්වූ පිරිස පිළිබඳව හැඳින්වීමක් සිදු කෙරේ.
ආත්ම සංඥාව දුරු කර ගැනීම සහ බාහිර ලෝකය සමඟ පවතින බැඳීම
සිත තුළ පවතින ආත්ම සංඥාව දුරු කර ගැනීම සඳහා බාහිර ලෝකය සමඟ පවතින ඇලීම සහ ගැටීම පිළිබඳව අවබෝධයෙන් කටයුතු කළ යුතු ආකාරය සාකච්ඡා කෙරේ.
ස්වභාවිකත්වය සහ උපේක්ෂාව පිළිබඳව ගසක් ඇසුරින් පැහැදිලි කිරීම
ගසක් බඹරුන්ට මල් ලබා දී උපේක්ෂාවෙන් සිටින්නාක් මෙන්, සිත තුළ ඇතිවන සිතුවිලි ප්රවාහය දෙස ස්වභාවිකව බලා සිටීමේ වැදගත්කම පැහැදිලි කෙරේ.
ස්වභාවික චින්තනයකට අවශ්ය ප්රධාන කරුණු හතර
ස්වභාවික චින්තනයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන පරාර්ථය, උපේක්ෂාව, සන්තෘප්තිය සහ ධර්ම ආශ්වාදය යන කරුණු හතර පිළිබඳව විස්තර කෙරේ.
භාවනාව තුළින් ආත්ම සංඥාව දුරු කර ගැනීම සහ එහිදී ඇතිවන බාධක
ආත්ම සංඥාව දුරු කිරීමේ ප්රධාන මාර්ගය භාවනාව බවත්, එහිදී සිත අතීතයට හෝ අනාගතයට ගමන් කිරීම නිසා ඇතිවන බාධක පිළිබඳවත් සාකච්ඡා කෙරේ.
භද්දේකරත්ත සූත්රය ඇසුරින් වර්තමාන මොහොතේ ජීවත් වීම
භද්දේකරත්ත සූත්රය ඇසුරින් අතීතය හෝ අනාගතය පසුපස නොගොස් වර්තමාන ස්කන්ධයන් විදර්ශනා කිරීමේ වැදගත්කම පෙන්වා දෙයි.
ආනාපානසති භාවනාවේදී අතීත සහ අනාගත ආශ්වාස ප්රශ්වාස සංසන්දනය කිරීමේ දෝෂය
ආනාපානසති භාවනාවේදී අතීත ආශ්වාස ප්රශ්වාස සමඟ වර්තමාන ආශ්වාස ප්රශ්වාස සංසන්දනය කිරීම භාවනාවට බාධාවක් වන ආකාරය පැහැදිලි කෙරේ.
භාවනාවේ ප්රධාන කෘත්යය: වර්තමාන ස්කන්ධයන් විදර්ශනා කිරීම
භාවනාවේ නියම කෘත්යය වන්නේ වර්තමාන මොහොතේ හටගන්නා ස්කන්ධයන් තවත් සිතකින් විදර්ශනා කිරීම බව පෙන්වා දෙයි.
උද්දේස විභංග සූත්රය: විඤ්ඤාණය බාහිරට වික්ෂිප්ත නොවීම
උද්දේස විභංග සූත්රය ඇසුරින් විඤ්ඤාණය බාහිර අරමුණු කරා වික්ෂිප්ත නොවී පවත්වා ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳව බුද්ධ දේශනාව විග්රහ කෙරේ.
විඤ්ඤාණය අභ්යන්තරයට හැකිලීම සහ බාහිරට වික්ෂිප්ත වීම අතර වෙනස
විඤ්ඤාණය බාහිරට වික්ෂිප්ත වීමෙන් කාම භවයත්, අභ්යන්තරයට හැකිලීමෙන් රූප සහ අරූප භවයත් නිර්මාණය වන ආකාරය සාකච්ඡා කෙරේ.
සුළු ඇවැත් පිළිබඳව පසුතැවිලි වීම නිසා සර්පයෙකු වී උපන් භික්ෂුවගේ කතාව
කාශ්යප බුද්ධ ශාසනයේදී සුළු ඇවැතක් පිළිබඳව පසුතැවිලි වීම නිසා මරණින් මතු සර්පයෙකු වී උපන් භික්ෂුවකගේ කතාව ඇසුරින් පසුතැවිල්ලේ ආදීනව පෙන්වා දෙයි.
අකුසලයක් කුසලයක් බවට පත් කර ගන්නා ආකාරය
තමන් අතින් සිදු වූ වැරදි හෝ දුර්වලතා පිළිබඳව පසුතැවිලි නොවී, ඒවා නිරුද්ධ වී ගිය ස්කන්ධයන් ලෙස විදර්ශනා කිරීමෙන් අකුසලය කුසලයක් බවට පත් කර ගන්නා ආකාරය පැහැදිලි කෙරේ.
බුද්ධානුස්සති භාවනාව (අරහං ගුණය) ඇසුරින් සමාධිය දියුණු කිරීම
බුද්ධානුස්සති භාවනාවේදී 'අරහං' යන ගුණය පමණක් අරමුණු කර ගනිමින් සිතේ ඒකාග්රතාවය සහ සමාධිය දියුණු කර ගන්නා ආකාරය විස්තර කෙරේ.
අරහං ගුණය තුළින් බාහිරට වික්ෂිප්ත නොවීම සහ අභ්යන්තරයට නොහැකිලීම අවබෝධ කිරීම
බුදුරජාණන් වහන්සේගේ අරහං ගුණය යනු බාහිරට වික්ෂිප්ත නොවී සහ අභ්යන්තරයට නොහැකිලී සිත පවත්වා ගැනීම බව අවබෝධ කර ගන්නා ආකාරය සාකච්ඡා කෙරේ.
බුද්ධානුස්සතිය වඩන අතරතුර පංචස්කන්ධය විදර්ශනා කිරීම
බුද්ධානුස්සතිය වඩන අතරතුර සිත තුළ හටගන්නා වේදනා, සංඥා, සංස්කාර සහ විඤ්ඤාණ යන ස්කන්ධයන් විදර්ශනා කරන ආකාරය පැහැදිලි කෙරේ.
අනුස්සතිය තුළින් අනුපස්සනාවට පැමිණ සෝවාන් ඵලයට පත්වීම
අනුස්සති භාවනාව තුළින් අනුපස්සනාවට (විදර්ශනාවට) පැමිණ බොජ්ඣංග ධර්මයන් සම්පූර්ණ කර ගනිමින් සෝවාන් ඵලයට පත්වන ආකාරය විස්තර කෙරේ.
දීර්ඝකාලීන නේවාසික භාවනා වැඩසටහන්වල වැදගත්කම
භාවනාව ජීවිතයට බද්ධ කර ගැනීම සඳහා දීර්ඝකාලීන නේවාසික භාවනා වැඩසටහන්වලට සහභාගී වීමේ වැදගත්කම සහ එහිදී ඇතිවන අභියෝග ජය ගන්නා ආකාරය පෙන්වා දෙයි.
දේශනාව සමාප්ත කිරීම සහ පුණ්යානුමෝදනාව
දේශනාව අවසානයේ සිදු කරන පුණ්යානුමෝදනාව සහ දේශනාවට දායකත්වය දැක්වූ පිරිසට ආශිර්වාද කිරීම සිදු කෙරේ.