මෛත්‍රී භාවනාව ප්‍රායෝගිකව වඩන ආකාරය

මෙම දේශනය මගින් කරණීයමෙත්ත සූත්‍රය ඇසුරින් මෛත්‍රී භාවනාව නිවැරදිව සහ ප්‍රායෝගිකව වඩන ආකාරය පිළිබඳව ගැඹුරු පැහැදිලි කිරීමක් සිදු කෙරේ. මෙහිදී ප්‍රධාන වශයෙන් අවධානය යොමු කරන කරුණු පහත පරිදි වේ:

• කරණීයමෙත්ත සූත්‍රයේ එන "සුඛිනෝ වා ඛේමිනෝ හොන්තු සබ්බේ සත්තා භවන්තු සුඛිතත්තා" යන පාඨයේ ගැඹුරු අර්ථය පැහැදිලි කිරීම.
• මෛත්‍රිය යනු හුදෙක් වචන මාලාවක් සජ්ඣායනා කිරීම නොව, සිත තුළ ඇති කරගත යුතු උතුම් හැඟීමක් සහ ගුණධර්මයක් බව පෙන්වා දීම.
• භාවනාව ආරම්භයේදී තමාට මෛත්‍රිය කර ගැනීමේ (Self-Metta) ඇති මනෝවිද්‍යාත්මක සහ ආගමික වැදගත්කම.
• ප්‍රිය පුද්ගලයන්, මධ්‍යස්ථ පුද්ගලයන් සහ වෛරී පුද්ගලයන් අරමුණු කර ගනිමින් මෛත්‍රිය පතුරුවන ආකාරය.
• සීමා සම්භේදය හෙවත් පුද්ගල භේදයකින් තොරව සැමට සමානව මෛත්‍රිය පැතිරවීමේ තත්ත්වයට පත්වන ආකාරය.
• මෛත්‍රිය වැඩීම තුළින් සිතේ ඇතිවන ඉවසීම (ඛන්තිය) සහ ද්වේෂය දුරු වන ආකාරය පිළිබඳව ප්‍රායෝගික උපදෙස් ලබා දීම.

පූජ්‍ය වටගොඩ මග්ගවිහාරී ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Watagoda Maggavihari Thero) විසින් නිර්මල සද්ධර්මය ඇසුරෙන් පවත්වන ලද මෙම දේශනාව (Sinhala Dhamma Deshana) වීඩියෝවක් ලෙස නැරඹීමට කැමති නම්, පහත ඇති YouTube සබැඳිය (Link) වෙත පිවිසෙන්න.

මෛත්‍රී භාවනාව 1 | පූජ්‍ය පැල්මඩුල්ලේ විජිතානන්දාභිවංශ ස්වාමීන්වහන්සේ | IIT